PsychotherapiePsychotherapie ist ein Heilverfahren zur psychischen Gesundheit. Es ist in Österreich gesetzlich geregelt und wissenschaftlich anerkannt. Es gibt verschiedene Psychotherapierichtungen und -methoden, die sich in ihrem theoretischen Ansatz teilweise unterscheiden.
Mein Ansatz baut auf einem möglichst umfassenden Verständnis des Menschen auf. Dieses Verständnis vermittle ich in der Therapie auch meinen Klienten, wodurch sich eine eigene Problemlösungskompetenz entwickeln kann. |
SelbsterfahrungIch bin überzeugt, dass Psychotherapie jedem Menschen etwas Positives zur Persönlichkeitsentwicklung und zu mehr Lebensfreude beitragen kann.
In unserer Allgemeinbildung lernen wir intellektuell zu denken - Psychotherapie als Selbsterfahrung trägt dazu bei, mehr über die eigenen Gefühle zu lernen, über innere Konflikte und dazu, mehr Zufriedenheit im Leben zu erlangen. |
Die wichtigste Voraussetzung für eine gelungene Psychotherapie ist der Wunsch nach eigener Veränderung. Und die Neugierde, sich auf eine gemeinsame Entdeckungsreise ins Innere zu begeben, um das Leben lebenswerter zu machen.
Das Gespräch - Tiefenpsychologisch
Das Gespräch ist die Basis der Psychotherapie. Dabei gehen wir von einem tiefenpsychologischen Verständnis aus. Das heißt, wir sehen den Menschen als ein großes Ganzes, in dem unbewusste psychische Strukturen und innere Konflikte zu mentalen oder psychosomatischen Problemen führen. Es sind diese inneren Strukturen, die zu unseren Denkmuster führen, bewusst wahrgenommenen Emotionen prägen und sich in unserem Handeln niederschlagen.
In der tiefenpsychologischen Psychotherapie arbeiten wir daran, dieses Unbewusste zu ergründen, Gefühle genauer zu spüren und Denkmuster verstehen zu lernen. Dadurch entsteht ein neuer, direkterer Zugang zum Selbst. Praktisch achten wir darauf nicht nur auf die Probleme zu fokussieren, sondern auch einen Zugang zu den eigenen positiven Anteilen zu gewinnen, innere Konflikte im täglichen Leben zu lösen und mit dem gewonnenen, differenzierteren Zugang zu sich selbst, mehr Selbstliebe zu entwickeln.
In der tiefenpsychologischen Psychotherapie arbeiten wir daran, dieses Unbewusste zu ergründen, Gefühle genauer zu spüren und Denkmuster verstehen zu lernen. Dadurch entsteht ein neuer, direkterer Zugang zum Selbst. Praktisch achten wir darauf nicht nur auf die Probleme zu fokussieren, sondern auch einen Zugang zu den eigenen positiven Anteilen zu gewinnen, innere Konflikte im täglichen Leben zu lösen und mit dem gewonnenen, differenzierteren Zugang zu sich selbst, mehr Selbstliebe zu entwickeln.
Imaginationen - KIP
In der Katathym Imaginativen Psychotherapie (kurz KIP) verwenden wir neben dem Gespräch eine Imaginationstechnik. Je nach Bedarf kommt sie alle paar Sitzungen zum Einsatz. Nach einer kurzen entspannenden Einleitung gebe ich ein Motiv vor, zu dem Sie ein inneres Bild entstehen lassen. Es entwickelt sich ein Tagtraum, in dem ich Sie begleite.
Die KIP hilft hier zweierlei: einerseits fördert das direkte Erleben in der Imagination einen neuen emotionalen Zugang zu inneren Themen. Andererseits kann im Nachgespräch auf Basis des Erlebten und der Symbolik ein neuer, bewussterer Zusammenhang zum inneren Erleben hergestellt werden. Im Gespräch sind wir in der Regel kontrolliert und im Rahmen unserer üblichen gedanklichen "Trampelpfade" - mit der Imagination gelingt uns ein differenzierter Blick auf uns selbst. Spielerisch und leicht, schonend und doch fordernd, kann damit ein tieferes Verständnis der eigenen inneren Erlebenswelt erreicht werden.
Die KIP hilft hier zweierlei: einerseits fördert das direkte Erleben in der Imagination einen neuen emotionalen Zugang zu inneren Themen. Andererseits kann im Nachgespräch auf Basis des Erlebten und der Symbolik ein neuer, bewussterer Zusammenhang zum inneren Erleben hergestellt werden. Im Gespräch sind wir in der Regel kontrolliert und im Rahmen unserer üblichen gedanklichen "Trampelpfade" - mit der Imagination gelingt uns ein differenzierter Blick auf uns selbst. Spielerisch und leicht, schonend und doch fordernd, kann damit ein tieferes Verständnis der eigenen inneren Erlebenswelt erreicht werden.